Rehabilitacja w domu to coraz popularniejszy sposób na powrót do zdrowia – zarówno po urazach, jak i w przypadku schorzeń przewlekłych. Choć brak obecności terapeuty może budzić wątpliwości, dobrze zaplanowane i regularnie wykonywane ćwiczenia przynoszą realne efekty. Sprawdź, jak zwiększyć … Continued
Koślawość kolan to zjawisko, które u wielu dzieci może występować przejściowo, jako etap rozwoju układu kostno-stawowego. Jednak w niektórych przypadkach wymaga ono konsultacji ze specjalistą, a nawet odpowiednio dobranej terapii. Dowiedz się, na czym polega koślawość kolan, jak ją rozpoznać … Continued
Terapia rodzinna jest dziś często stosowana jako sposób na radzenie sobie z problemami rodzinnymi. Najczęściej, psychoterapię rodzinną rozpoczyna się wtedy, gdy pomiędzy członkami rodziny wciąż dochodzi do kłótni, a mechanizm komunikacji między sobą jest bardzo zaburzony. Różne są powody, dla … Continued
Problemy z koncentracją to dolegliwość, która dotyka coraz większej liczby osób w dzisiejszym, szybkim i pełnym bodźców świecie. Wpływają one na naszą zdolność do skupienia się na wykonywanych zadaniach, co może prowadzić do obniżenia efektywności w pracy, szkole czy codziennych … Continued
Ząbkowanie to naturalny proces rozwoju, przez który przechodzi każde dziecko. Jest to moment, gdy pierwsze zęby mleczne przebijają się przez dziąsła, co może powodować różnorodne objawy i dyskomfort. W artykule omówimy, czym jest ząbkowanie, kiedy się zaczyna, z czym się … Continued
Otyłość i nieodpowiedzialne odchudzanie to dwie plagi współczesności, pomiędzy którymi istnieje bardzo ścisła zależność. Plaga nadwagi i otyłości jest spowodowana drastycznymi zmianami naszych nawyków żywieniowych i brakiem aktywności, plaga nieodpowiedzialnego odchudzania, równie brzemienna w skutki zdrowotne jak otyłość i … Continued
Ciąża to nie tylko czas radosnego oczekiwania na nowe życie, ale również okres, w którym ciało kobiety przechodzi przez szereg zmian. Te zmiany, choć naturalne, mogą prowadzić do różnych dolegliwości, takich jak bóle pleców, bioder, czy problemów z trawieniem. Osteopatia, … Continued
Sen jest niezbędnym elementem ludzkiego życia, a jego jakość bezpośrednio wpływa na nasze samopoczucie, zdrowie i produktywność. Dlatego tak ważne jest, by dbać o prawidłową higienę snu. Jeśli chcesz dowiedzieć się, na czym ona polega i jak wprowadzić dobre nawyki, … Continued
Wielu rodziców obawia się zaprowadzić swoje dziecko na wizytę u okulisty. Zwłaszcza jeśli jest to pierwsza wizyta malucha u tego typu specjalisty. W praktyce jednak obawa jest większa od tego, co faktycznie dzieje się na takim badaniu. Jak zatem przygotować … Continued
Coraz więcej wiemy na temat szkodliwości cukru w codziennej diecie – według szacunków, przeciętny dorosły Polak może zjadać nawet do 40 kg cukru rocznie!